立腰体操って実は結構な運動だから、長時間やった後は必ず疲れます（笑） なので、疲れるのは当たり前です！ なぜこういうことをいうのか、それは、俺に言っています（笑） そう つまり おらは なぜ疲れるのだ！これはワクワクではない と思っていました！ …

立腰体操は一生ものなので、自分にゆっくり、やさしく、続けていこう！これが、完璧にならなくても、いいのだ！ 次の事やるにも、完璧でないといけないと思ってしまうので、そんなことはないぜ！ハイヤー、宇宙の流れに乗ろうぜ！ 完璧主義というより、テキ…